Si parla tanto di sesso, tra gli amici, al bar, in TV, nei modi più disparati e forse anche meno costruttivi. E spesso sembra che siano in tanti a fare sesso da leoni, in ogni momento possibile. Una persona che vede certi film e sente certi discorsi può iniziare a chiedersi se la sua vita sessuale sia normale.
Quanto è importante la quantità nel sesso? Quante volte è normale fare sesso?
Innanzitutto, il sesso può essere vissuto individualmente o in compagnia di unə partner sessuale. L’intimità e il sesso con sé stessi sono passi importanti per conoscersi e per capire cosa piace e cosa no, per poi essere più consapevoli nella relazione con unə partner.
Ogni coppia ha le proprie dinamiche, le proprie aspettative, il proprio modo di trovare soddisfazione nella vita in due, così come ogni individuo ha un proprio modo personale di vivere e interpretare tali elementi. Anche l’esistenza, la quantità e la qualità del sesso dipendono dalle aspettative personali e dalle dinamiche di coppia.
Bisogna poi considerare che ognuno di noi, indipendentemente dal genere, ha un diverso livello di desiderio sessuale. C’è chi non pensa quasi mai al sesso e per cui il sesso non è rilevante nelle relazioni affettive di coppia, e c’è chi ci pensa spesso durante la giornata.
Ci sono coppie che non fanno mai sesso, ci sono altre coppie che lo fanno più volte al giorno. Non per tutte le persone per sentirsi “coppia” è necessario fare sesso, come nel caso delle coppia asessuali.
Cosa succede se unə deə partner desidera avere rapporti più spesso e l’altrə no? L’accordo sulla sessualità è un aspetto importante per la vita di coppia. Potrebbe essere molto frustrante sia nutrire un grande desiderio nei confronti del partner e ricevere rifiuti, sia essere oggetto di attenzioni insistenti quando non si prova desiderio.
Prima di tutto sarebbe importante capire se le cose sono state così fin dall’inizio della relazione o se c’è stato qualche cambiamento nella sessualità della coppia nel corso del tempo. Tra le cause della diminuzione del desiderio possono esserci problemi correlati allo stress, alla conflittualità nella coppia, all’insoddisfazione rispetto al proprio corpo o alla sessualità che si ha con il/la propriə partner, alle difficoltà emotive, a preoccupazioni lavorative, oppure a cambiamenti fisici e ormonali riguardanti alcune fasi della vita (gravidanza, nascita di un figlio, menopausa, andropausa), problemi di salute (terapia farmacologiche, interventi chirurgici), o ancora uso o abuso di sostanze. In questi casi sarebbe importante fare utili e necessari approfondimenti per poter ricevere un aiuto più completo.
Nel caso in cui il problema sia la differenza del livello di desiderio tra i due partner, un esperto in sessuologia può aiutare a trovare nuovi modi e nuovi patti per vivere la sessualità in maniera più soddisfacente per entrambi i partner. Se si riesce a trovare una buona ed aperta comunicazione, e dunque un buon equilibrio e armonia rispetto alle esigenze sessuali dell’uno e dell’altro, questo si riflette anche nella quotidianità della coppia.
Concludendo, se vogliamo proprio dare un’accezione “normativa” alla cosa, è normale ciò che ci fa stare bene con noi stessi e in relazione con gli altri.
Con l’augurio di una sessualità soddisfacente per tutti!